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落枕做推拿有效果吗 中医教你治疗落枕的推拿手法

发布时间:2018-08-11 21:57:13 阅读:

  【导读】:落枕做推拿有效果吗?贪凉、熬夜、枕头过高或过低等,这些都是常见的引起落枕的因素,很多人喜欢做推拿,那落枕的推拿治疗法如何呢?

  落枕了怎么办?落枕做推拿有效果吗?相信这是很多落枕患者都想知道的,今天就跟大家说一说中医治疗落枕的推拿手法。
 


 

  落枕做推拿的功效

  落枕推拿是有一定功效的,落枕后适当做推拿,可以帮助放松肌肉,促进血液循环,待肌肉放松,血液流畅后,疼痛自然会减轻。
 

  落枕的推拿治疗法

  ❶拿揉滚颈肩背部。患者取坐姿,推拿者站在身侧后方,先在颈部做推拿揉法,两侧均做,以患侧为主,在背部做揉法、滚法以放松颈肩背的肌肉。
 

  ❷拿揉风池穴。推拿者站在患者身侧方,一手扶在头部,另一手以拇指,食、中指分放在两侧风池穴进行拿揉2~3分钟,以有酸胀感为度。
 

  ❸ 取坐姿,用拇指、食指拿住患者颈部僵硬的肌肉向上提捏1~2分钟。
 


 

  ❹擦颈项部。在患侧做掌擦法,使患侧感觉微微发热为度。
 

  ❺按揉肩中俞穴。推拿者站在身后方,双手放在双肩上,以双手拇指点按肩中俞穴上,手法力度先轻、再中、最后重,再回到中度以有酸胀感为宜。
 

  点按患侧肩中俞穴以静制动,让患者先将头慢慢转向患侧,再将头慢慢转回,待将头转回后拿揉患侧肩中俞穴,让放松,重复3~5次。
 

  拿揉双侧肩中俞穴。点按健侧肩中俞穴以静制动,嘱患者将头慢慢转向健侧,再将头慢慢转回,待将头转回后拿揉患侧肩中俞穴,让患者放松,重复3~5次,拿揉双侧肩中俞穴。
 

  双手放在患者肩上,不再点按双侧的肩中俞穴,让其自行将头转向健侧,再将头转向患侧,患者会感觉症状明显减轻。
 

  ❻取坐姿,拇指点按落枕穴、列缺穴各1~2分钟,以局部有酸胀感为度。
 

  ❼揉滚项背部。待肌张力略为缓解,再次在患者项背部做揉法、滚法。以放松项背部的肌肉。
 

  ❽ 拇指指端用力点按悬钟穴、后溪穴各1~2分钟,以患者局部有酸胀麻感为度。
 


 

  落枕推拿注意事项

  1、患者若肌肉痉挛严重,疼痛剧烈,起始手法宜轻柔,忌用重刺激手法。
 

  2、作颈椎扳法时,一定要明确诊断,排除颈椎骨折,肿瘤,骨质疏松及先天性畸形等病症后方可进行。
 

  3、患者睡眠时枕头高低宜适当,仰卧时宜低枕,侧卧时枕高与肩宽相当。
 

  4、注意颈肩部保暖,避免外感风寒。
 

  以上就是对“落枕的推拿治疗法”介绍,江阴医院专家介绍,大部分患者经过1~3次的推拿治疗后就可痊愈。更多落枕推拿疗法问题,可拨打免费热线0510-86062323咨询,江阴医院国医馆专家将竭诚为您提供服务。

翟惟凯 主任医师

对肾脏病、呼吸疾病、代谢性疾病、糖尿病及妇科疾病有一定的专长和经验。根据多年的临床经验设计并研制“护肾I号”等多种制剂..[详细]